Duración: 1 día/ 8 horas

El mini taller de Ayuda para Controlar el Estrés Fácilmente es un compendio de técnicas y entendimientos para que las personas aprendan a ayudarse a sí mismas y a otras a liberar el estrés.  No todo el estrés de nuestras vidas tiene por qué ser negativo.  Hay momentos en el que un cierto grado nos puede ser útil para trabajar con más eficacia o decisión.  Este curso nos enseña cómo aprovechar el estrés sabiendo controlarlo y cómo hacer de algo negativo un empuje en nuestras vidas mediante técnicas fáciles y funcionales.

En este curso encontrarán buenas herramientas, nuevas esperanzas y cómo avanzar para salir de su situación presente, ya sea de pena, aburrimiento, sobrecarga, agobio, frustración o desesperanza.  Sus procedimientos se basan en el Test Muscular de kinesiología como un mecanismo práctico de biorretroalimentación.

Temas del Taller

¿Qué es el estrés?

¿Cómo responde el cuerpo al estrés?

Síndrome general de estrés

Aplicación de técnicas de Kinesiología para controlar el estrés

 

La Liberación de la Tensión Emocional

Equilibrio Emocional usando afirmaciones

Respiración, Ejercicios, Nutrición

Suplementos alimenticios

 

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