EFT
¿Qué es EFT?
“En EFT consideramos que un malestar emocional es solamente un bloqueo energético, y el enfoque básico de tratamiento con EFT es equilibrar la energía mientras permanecemos mentalmente enfocados en el asunto a tratar”.
EFT (Emotional Freedom Technique) o Técnicas de Liberación Emocional funciona estimulando suavemente con los dedos una serie de puntos de acupuntura de los meridianos energéticos del cuerpo a través del “tapping” o golpecitos, mientras el individuo se enfoca en un problema específico, como por ejemplo dolores en el cuerpo, ansiedad, memorias difíciles, miedos, etc.
Como las emociones están conectadas con el sistema bio-energético, al desbloquear el flujo de energía se restaura el equilibrio del cuerpo. Con frecuencia, al lograr el equilibrio del cuerpo se disminuye o se elimina la intensidad del problema emocional o físico que se presentaba.
EFT es a la vez una técnica muy sencilla y profunda, cualquier persona puede aprenderlo para su uso personal o en su práctica profesional. EFT puede disminuir o eliminar completamente una gran variedad de dificultades físicas y emocionales en poco tiempo.
¿Para qué se utiliza?
Con EFT puedes esperar cambios positivos en tu vida y es muy efectivo en cosas como:
Desafíos Emocionales
Problemas de pareja y familia, Estrés postraumático
Ira y frustración, Depresión, Insomnio, Fobias, miedos y ansiedad
Adicciones: alimentos, cigarrillos, alcohol, drogas etc.
Desafíos Físicos
Dolor físico en general, Dolores crónicos, Dolor de cabeza
Energía baja
Alergias
Rendimiento Personal
Mejora de capacidad de aprendizaje
Mejora de rendimiento profesional/ deportivo
Bajar de peso, Dejar de fumar, Disléxia
EFT ha ayudado a millones de personas a sentirse mejor físicamente, emocionalmente y espiritualmente. El fundador de EFT, Gary Craig, siempre dice “Prueba el EFT con todo!” porque ha visto innumerables cambios positivos.
Breve Historia de EFT
EFT, siglas de Emotional Freedom Technique nació en 1991 de la mano del ingeniero americano Gary Craig. A pesar de su corta historia, EFT está teniendo ya una gran aceptación entre psicólogos, psiquiatras y otros terapeutas en todo el mundo, especialmente en EEUU y Reino Unido. Se muestra como uno de los métodos psicológicos más efectivos que se conocen hoy en día, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.
El 15 de diciembre de 2009, Gary Craig anunció su retiro, y al mismo tiempo donó el nombre de ‘EFT’ al dominio público.
